编者按：董怡楠，中共党员，beat365在线体育亚非语言文学专业2022级硕士研究生，师从刘畅教授。曾获best365网页版登录入口硕士生新生三等学业奖学金、国家奖学金等荣誉。先后担任外研社韩语实习编辑、beat365在线体育实验室助教和best365网页版登录入口韩国大学本科项目韩语教师等。曾参与国家社科基金特别委托项目和best365网页版登录入口中日韩合作研究中心项目等，与导师合作撰写智库报告并被相关单位采纳。先后参加“中国世界近代现代史研究会世界现代史专业委员会2023年学术年会”、“第4届人文韩国学国际会议”、“京师第19届世界史研究生冬季论坛暨best365网页版登录入口‘泰山杯’世界史研究生论坛”等学术会议并发言。

“靡不有初，鲜克有终。”在追求学术的道路上，从来不缺乏新奇的想法和活跃的思维，一时的突破易得，长久的坚持和不变的初心却是少有。摒弃喧嚣和浮躁，专注自身，用更多的时间和精力去充实自我、强大自我，或许是做好一名研究生、一名新时代青年的应有之义。

谨遵师嘱，走好学术之路

“行远自迩，笃行不怠。”作为一名研究生，找到自己学习生活的主线很重要。董怡楠始终明白自己的学习目标，认真上好每一节课，对自己保持高要求，把老师布置的课程论文当作对学术能力的提升和考验，愿意花时间和精力去不断打磨自己的论文。董怡楠虚心求教，积极汲取老师和同学们的建议和帮助，在学术写作上找到了属于自己的前进方向。于是，在研一上学期，董怡楠心中对毕业论文有了一个初步的轮廓，从论文的选题、文献研读、动笔写作、中期反思、内容修改等步骤，董怡楠从未停下对学术研究的步伐，在知识有所欠缺的地方，她能够及时发现问题，寻求解决办法，学术写作一直是一个漫长且需要耐心和韧性的过程，但董怡楠不把论文写作当作一种任务，而是主动地、自发地想要探索和了解更深层次的研究方向与内容，把学术论文当作自我提升的一个通关项；此外，董怡楠并不仅仅局限于论文写作，她在导师的指导下也积极参与韩国语相关的科研项目、智库报告撰写等，全方位地拓展自己的学术视野，闭门造车始终是行不通的，学会借力，站在前人的肩膀上才能让我们在学术道路上走得更远。

强大自身，充实校园生活

“日拱一卒，功不唐捐。”读研三年生活转眼即逝，董怡楠充分利用课余时间，锻炼自己，先后参与了校内外举办的活动比赛，勇于发现自己身上的更多可能性。此外，她也尝试参与社会实践，担任外研社韩语实习编辑、beat365在线体育实验室助教和best365网页版登录入口韩国大学本科项目韩语教师等。董怡楠说道：“解决焦虑最好的办法就是去行动，我会列出近期的长短期计划，清楚未来一周或一个月要做什么事情后，有条理地、按部就班地去完成，这样可以帮助自己高效做事。”她懂得灵活调整学习计划，应对突发事件或新的学习需求，始终保持学习的高效性和连续性。此外，董怡楠在心态上保持着平和与自信，享受校园生活的每一天，过好每一天，从不将失败视为终点，而是将其视为学习和成长的机会。其实，相信自己的能力，并持有一种乐观的态度，并持之以恒地默默努力，正是处于一种强大又稳定的精神状态。这种积极的心态让他们在面对困难时不轻易放弃，而是勇敢地迎接挑战，不断超越自我。

远离内耗，做自己的主人

“爱自己是终身浪漫的开始。”董怡楠在接受采访时这样说道。研究生阶段时间很短，员工除了完成课程作业之外，仍然面临就业选择和对未来发展方向的担忧与迷茫。但董怡楠没有把自己困在问题里，而是找到了一种“松弛”的状态：“不以物喜，不以己悲。” 谈到对学弟学妹的建议时，董怡楠提到，一定要尽快明确自己的目标，是就业、留学、还是继续深造都要早做准备，朝着心仪的方向去不断尝试和体验，丰富羽翼，等待属于自己飞翔的时刻！她始终以自己的进步为进步，热爱学习，挑战自我的同时也会爱护自己的情绪，调整状态，投入到新一阶段的奋斗中去。在今后的学术道路上，她将以更加坦然、沉稳的态度去发掘潜能，继续在属于她的领域中发光！